Nivel 1

El alumno debe aprender a controlar la respiración (respirar por la boca y expulsar el aire sin dificultad, por la boca y la nariz abajo del agua) Aprender adoptar posiciones lineales con su cuerpo (posición de flechita) para dar inicio a trabajar las piernas en posiciones rectas, aprender a flotar en diversas posiciones, aprender a sumergirse controlando la respiración, (agarrar objetos bajo el agua), perder el miedo a saltar de pie desde el borde de la piscina. En este nivel el alumno debe aprender a trabajar las respiraciones (burbujas) abrir los ojos abajo del agua, flotar en diferentes posiciones (sin ayuda) y avanzar en posición lineal distancias cortas (flechita).

 

Nivel 2

Se da inicio a la coordinación de la respiración lateral (solo por un lado) brazada y patada, dando como resultado la técnica libre. Se inicia la técnica de espalda, dando los primeros pasos de la coordinación de la brazada y patada, inicio de las salidas libre y espalda dentro y fuera del agua. En este nivel el alumno debe nadar distancias largas con un buen ciclo de respiración latera, en la técnica de libre y espalda, con sus respectivas salidas dentro y fuera del agua.

 

Nivel 3

Se perfecciona la técnica de libre aprendiendo la respiración por el lado derecho e izquierdo de la cabeza, en cada ciclo de movimiento de los brazos, perfeccionando la respiración, brazada, patada y balanceo. En la técnica de espalda se da inicio al perfeccionamiento de la brazada, patada y balanceo, también se da inicio a las vueltas olímpicas y vueltas sencillas de las técnicas libre y espalda, en este nivel se inicia la patada de mariposa o delfín. En este nivel se debe nadar con buena técnica el estilo libe y espalda, realizando correctamente las vueltas olímpicas y salidas, patada básica de mariposa.

 

Nivel 4

Se realiza el perfeccionamiento del estilo libre, espalda, vueltas y salidas. Se trabaja la coordinación de brazada y patada de la técnica de mariposa con sus respectivas salidas y vueltas, se da inicio al trabajo de apnea y resistencia general. En este nivel se be trabajar las tres técnicas (libre, espalda y mariposa) con muy buen desplazamiento, con sus respectivas salidas y vueltas, clásica y olímpica.

 

Nivel 5

El alumno inicia el entrenamiento de la técnica de pecho, coordinación de la brazada y patada salidas y vueltas olímpicas, en este nivel el alumno debe tener el conocimiento completo de las cuatro técnicas (libre, espalda, mariposa y pecho) con sus respectivas salidas y vueltas

 

Nivel 6

Se realiza todas las correcciones y detalles para pulir al nadador en las cuatro técnicas salidas y vueltas, se debe realizar la preparación del CPR.

 

Pre- Equipo

Preparación física y psicológica para iniciar grandes rutinas de entrenamiento.

 

Equipo

Esta etapa final es para decidir qué tipo de deporte acuático va a elegir (competencias de natación, nado sincronizado, salto ornamental, polo acuático, aguas abiertas, apnea preparación para salvavidas o instructor, servicio militar).